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  • Hidratación deportiva

    La Hidratación es fundamental para que el cuerpo funcione correctamente por ejemplo, regula la temperatura corporal, la digestión, la tensión arterial entre otras muchas cosa. La hidratación es fundamental ya que es imprescindible para obtener un buen rendimiento, esto quiere decir que un músculo deshidratado no rinde y puede sufrir lesiones. Cada deporte tiene unas características propias que hacen que el cuerpo tenga unas necesidades específicas distintas a otros, debemos informarnos para adaptar la hidratación al deporte o actividad física sin olvidar las características propias de cada persona. El cuerpo humano se compone de 70% de agua aproximadamente y por lo tanto los músculos están compuestos por mas del 70% de agua, chicos MOVERUNNING por eso los músculos son tan sensibles a la deshidratación y una consecuencia de ellos son los calambres, constantemente a nuestros amigos y clientes les comentamos la necesidad de la hidratación para cualquier actividad física y mas el running. Ahora recordemos bien que la distribución del agua en el organismo esta compuesta por electrolitos como son: Cloro, Potasio, Sodio, Etc. ¿Sabes por que sudamos? sencillo, para regular la temperatura corporal, desgraciadamente en el sudor no solo sacamos agua de nuestro cuerpo, si no también minerales, por lo tanto un esfuerzo intenso o de larga duración nos deshidratara y la sola ingesta de agua no cumplirá con nuestras necesidades hidroelectrolíticas. Durante un evento físico la capacidad de un correcto funcionamiento se ve afectado por la deshidratación, para evitar estos problemas por favor hidrátense, en el mercado existen muchas bebidas para reponer estas perdidas, sin embargo no es lo mismo una bebida para hidratar durante enfermedades que durante eventos deportivos, por favor acudan con personas capacitada para que los apoyen de mejor manera. Saludos para todos

  • Nunca es tarde

    Nunca es tarde para empezar, si eres una persona sedentaria, si estas enfermo, si pasas por un proceso doloroso, si has perdido algo, si has sufrido mucho, si trabajas mas tiempo, etc. No importa, mira al espejo, lávate la cara y sal, eres una persona valiosas para ti, es hora de salir. Ve a caminar, claro con todas las medidas necesarias, si no puedes caminar solo has lo siguiente: Tírate en la sala, pon música, rueda, has una abdominal, inhala y exhala, canta, sientate, ponte de pie, vuelve a sentarte, has otra abdominal, has 10 veces lo mismo. Acuéstate, levanta las piernas, mueve las pierna arriba y abajo, siéntate, inhala y exhala, ponte de pie de nuevo, si no puedes ponte de pie ponte boca abajo, y vuelve a ponerte boca arriba, has 10 veces lo mismo. Parate, toma agua, canta y vuelve al piso, acuetate, sientate, volteate, has lo mismo 10 veces inhala y exhala Cuando te des cuenta abras roto con la rutina, interesate por ti, busca hacer mas actividad los dias siguientes y poco a poco todo ira mejor! Para salir de la rutina se ve facil pero se necesitan un par de agallas inmensas y ¡tu las tienes! Fue publicado primero en moverunning

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  • Tienda especializada para actividades alto impacto | Move Running

    Nuestros orígenes Cómo llegamos aquí Move Running es una tienda especializada para personas o deportistas que desarrollen alto impacto en sus actividades cotidianas, la tienda es un sueño hecho realidad con todos los retos que esto representa, te ofrecemos un servicio completo en tenis para correr, tenis para correr trail e inclusive tenis para caminar, además de suplementos y diversos accesorios para realizar tu actividad diaria, prueba o entrene; conocemos los productos que les ofrecemos, porque los hemos probado en nosotros o porque ustedes, amigos y clientes, nos han retroalimentado su experiencia en el uso de ellos, así que lo que te mencionemos en nuestra atención será algo vivido. Las colecciones reúnen los productos en grandes grupos. Las opciones de entrega y los métodos de pago que ofrecemos son muy diversos y flexibles. Navega por nuestra galería de productos y vive la experiencia que sólo Move Running te puede ofrecer. No dudes en contactarnos en caso de tener alguna duda, comentario o sugerencia. Saber más Nuestros productos se incrementan mantente pendiente ¡Precios oficiales de marca! ¡Hermoso amanecer haciendo lo que mas nos gusta! Activándonos antes de esta pandemia, amigos que prefieren el movimiento en acción. Realizando entrene para el torso del cuerpo, hombros y pecho, muy temprano Entrenamiento matutino impartido por zoom Entrenamiento matutino impartido por zoom Entrenamiento matutino impartido por zoom Entrenamiento matutino impartido por zoom Entrenamiento matutino impartido por zoom Entrenamiento matutino impartido por zoom Sistema de plantillas dinámicas para soporte estructural del cuerpo. Elaboración de plantilla Elaboración de plantilla Resultado final de plantilla comparada con una de serie de un tenis de especialidad Galeria Vista rápida Hammer bar whey Protein Precio $80.00 Vista rápida Nuun Sport No disponible Vista rápida Hammer BCAA+ Precio $775.00 Vista rápida Crema lubricante anti fricción Precio $50.00 Vista rápida Feetures LightCushion NoShow Precio $420.00 Vista rápida Hammer bar whey Protein Precio $80.00 Vista rápida Nuun Sport No disponible Vista rápida Hammer BCAA+ Precio $775.00 Vista rápida Crema lubricante anti fricción Precio $50.00 Vista rápida Feetures LightCushion NoShow Precio $420.00 Contacto Nombre Email Asunto Déjanos un mensaje ... Enviar Gracias por tu mensaje! sep 13 2 min. Hidratación deportiva 20 0 1 Me Gusta. Entrada no marcada como Me Gusta 1 9 de nov de 2020 1 min. Nunca es tarde 25 0 4 Me Gusta. Entrada no marcada como Me Gusta 4 21 de jun de 2019 0 min. Siempre pensamos en ti 10 0 1 Me Gusta. Entrada no marcada como Me Gusta 1

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